حاسبة الوزن المثالي

حساب نطاق وزنك المثالي بناءً على الطول والجنس. احصل على نتائج دقيقة باستخدام معادلات مختلفة (هاريس-بنديكت، ميترا، روبنسون، إلخ).

حساب الوزن المثالي
أدخل معلومات جسمك
شرح معادلات الوزن المثالي

معادلة بروكا

المعادلة الأبسط والأكثر استخداماً. الطول(سم) - 100 (× 0.9 إذا كان الطول أكثر من 165 سم)

معادلة ديفين

تُستخدم بشكل رئيسي في المجال الطبي لحساب جرعة الأدوية. ذكر: 50 + 2.3 × (الطول(بوصة) - 60)، أنثى: 45.5 + 2.3 × (الطول(بوصة) - 60)

معادلة روبنسون

نسخة محسنة من معادلة ديفين توفر نتائج أكثر دقة. ذكر: 52 + 1.9 × (الطول(بوصة) - 60)، أنثى: 49 + 1.7 × (الطول(بوصة) - 60)

معادلة ميلر

معادلة طُورت بمنهج حديث. ذكر: 56.2 + 1.41 × (الطول(بوصة) - 60)، أنثى: 53.1 + 1.36 × (الطول(بوصة) - 60)

معادلة هاموي

معادلة تُستخدم في مجال الصيدلة. ذكر: 48 + 2.7 × (الطول(بوصة) - 60)، أنثى: 45.5 + 2.2 × (الطول(بوصة) - 60)

معيار BMI 22

الوزن المبني على BMI المثالي 22 الموصى به من WHO. 22 × الطول(م)²

💡 ملاحظات

  • • الوزن المثالي للمرجع فقط وقد يختلف حسب نوع الجسم الفردي والكتلة العضلية
  • • الرياضيون أو الأشخاص ذوو الكتلة العضلية العالية قد يزنون أكثر من الوزن المثالي
  • • يرجى استشارة المختصين الطبيين للحصول على تقييم صحي دقيق
    حاسبة الوزن المثالي