WHtR Taillen-Größen-Verhältnis-Rechner
Bewerten Sie abdominale Fettleibigkeit und Gesundheitsrisiken mithilfe des Verhältnisses (WHtR) von Taillenumfang (Zoll) zu Größe (cm). Bitte geben Sie den Taillenumfang in Zoll ein. (Wird automatisch in cm umgerechnet)
Geben Sie das Alter ein, um den gesunden Bereich nach Altersgruppe zu überprüfen.
WHtR-Gesundheitsgrad (Männlich):
Hinweis: Asiaten können bei gleichem Taillenumfang mehr viszerales Fett haben als Westler, daher können strengere Standards erforderlich sein.
Gesunder Bereich nach Alter
Genauerer Gesundheitsindikator als BMI
WHtR misst direkt die abdominale Fettleibigkeit, sodass es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes usw. genauer vorhersagen kann als der BMI.
Unabhängig von Alter und Geschlecht
Der WHtR 0,5-Standard hat eine hohe Vielseitigkeit, da er unabhängig von Alter, Geschlecht oder Rasse angewendet werden kann.
Einfache Messung
Sie können Ihren Gesundheitszustand ohne Waage überprüfen, da Sie für die Berechnung nur Größe und Taillenumfang benötigen.
Diagnose von abdominaler Fettleibigkeit
Da es den Taillenumfang verwendet, der direkt mit viszeralem Fett zusammenhängt, kann es abdominale Fettleibigkeit effektiv diagnostizieren.
📏 Genaue Messmethode
- • Messen Sie den Taillenumfang auf Nabelhöhe
- • Messen Sie beim natürlichen Ausatmen
- • Machen Sie das Maßband nicht zu eng oder zu locker
- • Die Messung morgens nüchtern ist am genauesten