ماشین حساب وزن ایده‌آل
محدوده وزن ایده‌آل خود را بر اساس قد و جنسیت محاسبه کنید. با استفاده از فرمول‌های مختلف (هریس-بندیکت, میترا, رابینسون و غیره) نتایج دقیقی دریافت کنید.
فرمول بروکا
ساده‌ترین و پرکاربردترین فرمول. قد (سانتی‌متر) - ۱۰۰ (× ۰.۹ اگر قد بیش از ۱۶۵ سانتی‌متر باشد)
فرمول دیواین
عمدتاً در زمینه پزشکی برای محاسبه دوز دارو استفاده می‌شود. مرد: ۵۰ + ۲.۳ × (قد (اینچ) - ۶۰), زن: ۴۵.۵ + ۲.۳ × (قد (اینچ) - ۶۰)
فرمول رابینسون
نسخه بهبود یافته فرمول دیواین که نتایج دقیق‌تری ارائه می‌دهد. مرد: ۵۲ + ۱.۹ × (قد (اینچ) - ۶۰), زن: ۴۹ + ۱.۷ × (قد (اینچ) - ۶۰)
فرمول میلر
فرمول توسعه یافته با رویکرد مدرن. مرد: ۵۶.۲ + ۱.۴۱ × (قد (اینچ) - ۶۰), زن: ۵۳.۱ + ۱.۳۶ × (قد (اینچ) - ۶۰)
فرمول هموی
فرمول مورد استفاده در زمینه داروسازی. مرد: ۴۸ + ۲.۷ × (قد (اینچ) - ۶۰), زن: ۴۵.۵ + ۲.۲ × (قد (اینچ) - ۶۰)
استاندارد BMI 22
وزن بر اساس BMI ایده‌آل ۲۲ که توسط WHO توصیه شده است. ۲۲ × قد (متر)²
💡 نکات
- • وزن ایده‌آل فقط برای مرجع است و ممکن است بسته به نوع بدن و توده عضلانی فرد متفاوت باشد
- • ورزشکاران یا افرادی با توده عضلانی بالا ممکن است وزن بیشتری از وزن ایده‌آل داشته باشند
- • لطفاً برای ارزیابی دقیق سلامت با متخصصان پزشکی مشورت کنید