Kalkulator idealnej wagi
Oblicz swój idealny zakres wagi na podstawie wzrostu i płci. Uzyskaj dokładne wyniki, korzystając z różnych wzorów (Harris-Benedict, Mitra, Robinson itp.).
Wzór Broca
Najprostszy i najczęściej używany wzór. Wzrost(cm) - 100 (× 0.9, jeśli wzrost powyżej 165cm)
Wzór Devine'a
Głównie używany w medycynie do obliczania dawkowania leków. Mężczyzna: 50 + 2.3 × (wzrost(cale) - 60), Kobieta: 45.5 + 2.3 × (wzrost(cale) - 60)
Wzór Robinsona
Ulepszona wersja wzoru Devine'a, zapewniająca dokładniejsze wyniki. Mężczyzna: 52 + 1.9 × (wzrost(cale) - 60), Kobieta: 49 + 1.7 × (wzrost(cale) - 60)
Wzór Millera
Wzór opracowany z nowoczesnym podejściem. Mężczyzna: 56.2 + 1.41 × (wzrost(cale) - 60), Kobieta: 53.1 + 1.36 × (wzrost(cale) - 60)
Wzór Hamwi
Wzór używany w farmacji. Mężczyzna: 48 + 2.7 × (wzrost(cale) - 60), Kobieta: 45.5 + 2.2 × (wzrost(cale) - 60)
Standard BMI 22
Waga oparta na idealnym BMI 22 zalecanym przez WHO. 22 × wzrost(m)²
💡 Uwagi
- • Idealna waga jest tylko punktem odniesienia i może się różnić w zależności od indywidualnego typu ciała i masy mięśniowej
- • Sportowcy lub osoby z dużą masą mięśniową mogą ważyć więcej niż idealna waga
- • Proszę skonsultować się z lekarzem w celu dokładnej oceny stanu zdrowia