Calculadora de Relação Cintura-Altura (WHtR)
Avalie a obesidade abdominal e os riscos à saúde usando a proporção (WHtR) da circunferência da cintura (polegadas) para a altura (cm). Por favor, insira o tamanho da cintura em polegadas. (Convertido automaticamente para cm)
Insira a idade para verificar a faixa saudável por faixa etária.
Grau de Saúde do WHtR (Masculino):
Nota: Asiáticos podem ter mais gordura visceral do que ocidentais com a mesma circunferência da cintura, portanto, padrões mais rigorosos podem ser necessários.
Faixa Saudável por Idade
Indicador de saúde mais preciso que o IMC
O WHtR mede diretamente a obesidade abdominal, portanto, pode prever o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, etc. com mais precisão do que o IMC.
Independentemente da idade e do gênero
O padrão WHtR 0.5 tem alta versatilidade, pois pode ser aplicado independentemente da idade, gênero ou raça.
Medição simples
Você pode verificar seu estado de saúde sem uma balança, pois só precisa da altura e da circunferência da cintura para o cálculo.
Diagnóstico de obesidade abdominal
Como usa a circunferência da cintura diretamente relacionada à gordura visceral, pode diagnosticar eficazmente a obesidade abdominal.
📏 Método de medição preciso
- • Meça a circunferência da cintura no nível do umbigo
- • Meça enquanto expira naturalmente
- • Não aperte nem afrouxe demais a fita métrica
- • A medição em jejum pela manhã é a mais precisa