WHtR Bel-Boy Oranı Hesaplayıcı
Bel çevresi (inç) ile boy (cm) oranını (WHtR) kullanarak karın obezitesini ve sağlık risklerini değerlendirin. Lütfen bel ölçüsünü inç olarak girin. (Otomatik olarak cm'ye dönüştürülür)
Yaş grubuna göre sağlıklı aralığı kontrol etmek için yaş girin.
WHtR Sağlık Derecesi (Erkek):
Not: Asyalılar, aynı bel çevresinde Batılılara göre daha fazla visseral yağa sahip olabilir, bu nedenle daha katı standartlar gerekebilir.
Yaşa Göre Sağlıklı Aralık
BMI'dan daha doğru sağlık göstergesi
WHtR, karın obezitesini doğrudan ölçtüğü için kardiyovasküler hastalık, diyabet vb. riskini BMI'dan daha doğru bir şekilde tahmin edebilir.
Yaş ve cinsiyetten bağımsız
WHtR 0.5 standardı, yaş, cinsiyet veya ırktan bağımsız olarak uygulanabildiği için yüksek çok yönlülüğe sahiptir.
Basit ölçüm
Sadece boy ve bel çevresi hesaplama için gerektiğinden, tartı olmadan sağlık durumunuzu kontrol edebilirsiniz.
Karın obezitesi teşhisi
Visseral yağ ile doğrudan ilişkili bel çevresini kullandığı için karın obezitesini etkili bir şekilde teşhis edebilir.
📏 Doğru ölçüm yöntemi
- • Bel çevresini göbek hizasında ölçün
- • Doğal olarak nefes verirken ölçün
- • Mezurayı çok sıkı veya gevşek tutmayın
- • Sabah aç karnına ölçüm en doğru olanıdır