Máy tính cân nặng lý tưởng
Tính toán phạm vi cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên chiều cao và giới tính. Nhận kết quả chính xác bằng cách sử dụng các công thức khác nhau (Harris-Benedict, Mitra, Robinson, v.v.).
Công thức Broca
Công thức đơn giản và được sử dụng rộng rãi nhất. Chiều cao (cm) - 100 (× 0.9 nếu chiều cao trên 165cm)
Công thức Devine
Chủ yếu được sử dụng trong lĩnh vực y tế để tính toán liều lượng thuốc. Nam: 50 + 2.3 × (chiều cao (inch) - 60), Nữ: 45.5 + 2.3 × (chiều cao (inch) - 60)
Công thức Robinson
Một phiên bản cải tiến của công thức Devine cung cấp kết quả chính xác hơn. Nam: 52 + 1.9 × (chiều cao (inch) - 60), Nữ: 49 + 1.7 × (chiều cao (inch) - 60)
Công thức Miller
Một công thức được phát triển với cách tiếp cận hiện đại. Nam: 56.2 + 1.41 × (chiều cao (inch) - 60), Nữ: 53.1 + 1.36 × (chiều cao (inch) - 60)
Công thức Hamwi
Một công thức được sử dụng trong lĩnh vực dược phẩm. Nam: 48 + 2.7 × (chiều cao (inch) - 60), Nữ: 45.5 + 2.2 × (chiều cao (inch) - 60)
Tiêu chuẩn BMI 22
Cân nặng dựa trên BMI lý tưởng là 22 được WHO khuyến nghị. 22 × chiều cao (m)²
💡 Lưu ý
- • Cân nặng lý tưởng chỉ mang tính tham khảo và có thể thay đổi tùy thuộc vào loại cơ thể và khối lượng cơ của từng cá nhân
- • Vận động viên hoặc người có khối lượng cơ cao có thể nặng hơn cân nặng lý tưởng
- • Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đánh giá sức khỏe chính xác